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CHALEUR INTENSE - INTENSE HEAT

Publié le 29 juin 2018

Message d'Environnement et Changement climatique Canada - Special weather statement from Environment and Climate Change Canada

Bulletin météorologique spécial en vigueur
Important épisode de chaleur en ce début de juillet.
Une masse d'air chaud et humide s'installera sur le sud de la province cette fin de semaine, puis sur la région de Québec lundi. Dimanche et lundi seront particulièrement humides, alors que les maximums varieront de 30 à 36 degrés et que l'indice d'humidex sera de plus de 40. Pendant cet épisode, les températures minimales demeureront près de 20 degrés Celsius et ne donneront que peu ou pas de répit de la chaleur. Cette vague de chaleur persistera jusqu'à la semaine prochaine.
Des avertissements de chaleur pourraient être émis.
Songez à reporter toute activité extérieure à des heures plus fraîches de la journée.
Dans des conditions de grande chaleur, votre santé ou celle de vos proches pourrait se détériorer rapidement.
Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec Environnement et Changement climatique Canada, recommande de vous protégez des effets de la chaleur en prenant les mesures suivantes :
Buvez de 6 à 8 verres d'eau par jour. Suivez les indications de votre médecin en ce qui concerne la quantité de liquide à boire;
Évitez les boissons alcoolisées; passez au moins 2 heures par jour dans des endroits climatisés ou frais;
Prenez au moins un douche ou un bain frais par jour, ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour à l'aide d'une serviette mouillée;
Limitez les activités physiques;
Portez des vêtements légers.Assurez-vous de :
ne jamais laisser un enfant ou un bébé dans un véhicule ou une pièce mal aérée, même pendant quelques minutes;
prendre des nouvelles de vos proches, surtout ceux en perte d'autonomie ou qui vivent seuls.
Si vous avez des questions sur votre état de santé, appelez Info-Santé 8-1-1 ou renseignez-vous auprès d'un professionnel de la santé. En cas d'urgence, signalez le 9-1-1.
Veuillez continuer à surveiller les alertes et les prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler du temps violent, envoyez un courriel à meteoON@canada.ca ou publiez un gazouillis en utilisant le mot-clic #ONMeteo.
 
Significant heat event for the beginning of July.
A warm and humid air mass will settle over Southern Quebec this weekend, then over the Quebec City area on Monday. Sunday and Monday will be especially humid days, with highs in the low to mid thirties and humidex values exceeding 40. During this event, lows will remain near 20 degrees Celsius and will give only little or no relief from the heat. This heat wave will persist through next week.
Heat warnings may be issued.
Consider rescheduling outdoor activities to cooler hours of the day.
During times of high heat, your health or your families and neighbours' health can deteriorate rapidly. The Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, in cooperation with Environment and Climate Change Canada, recommends that you protect yourself from heat effects by taking the following actions:
Drink 6 to 8 glasses of water per day. Follow your physician's instructions regarding the amount of fluid to drink;
Avoid alcoholic beverages; Spend at least 2 hours a day in air conditioned or cool places;
Take at least one shower or cool bath per day, or cool your skin several times per day with wet towels;
Limit physical activities;
Wear light clothes.
Be sure to:
Never leave a child or a baby alone in a vehicule or a poorly aerated room, even for a few minutes;
Check on your loved ones, especially those vulnerables or living alone.
If you have questions regarding your health condition, call Info-Santé 8-1-1 or ask an health care provider. In case of an emergency, call 9-1-1.
Please continue to monitor alerts and forecasts issued by Environment Canada. To report severe weather, send an email to ONstorm@canada.ca or tweet reports using #ONStorm.

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